ici-ou-ailleurs

Afin de m'occuper une semaine à Poitiers, je me suis inscrite à une formation de Relaxation Coréenne. J' ai longtemps hésité avec la formation de massage thaï à l' huile mais ce sera sûrement pour une prochaine fois soit à Poitiers soit à Chiang Mai en Thailande où Xavier (mon formateur) est également prof là-bas depuis plusieurs années.

J'ai eu droit à une formation / cours privé car j' étais seule avec Xavier. J' ai donc pu recevoir et donner cette pratique pendant 4 jours entiers. Pratique que j' ai découverte et appréciée. 

Méthode méconnue et peu pratiquée, la Relaxation Coréenne est reliée à un courant culturel trouvant son origine probablement dans la tradition chinoise. 

Pratiquée habillée, au sol, si possible sur un futon, elle permet grâce à des mouvements doux et des étirements de ressentir une relaxation très profonde au niveau physique et mentale. Sa spécificité se situe dans l'utilisation de différents types de vibrations, se diffusant en vagues de détente dans toutes les parties du corps.

La Relaxation Coréenne permet un relâchement, un déblocage des articulations, un étirement des divers segments (muscles, fascias, tendons), une stimulation des méridiens, une baisse des tensions musculaires, une meilleure circulation sanguine...

Une séance doit être comprise entre 1h et 1h15 grosso modo. A la fin de mes 4 jours de stage, toutes les techniques que j'ai apprises font un total de 3h au moins, donc c'est au praticien de choisir quelles manoeuvres choisir, pouvant correspondre au mieux au patient. Et il y en a encore beaucoup d'autres exercices que je n'ai pas encore vu et qui feront partie peut-être d'un autre stage.

En tous les cas, le donneur effectue des manoeuvres progressive des pieds vers la tête. Par des mobilisations passives des articulations, par des étirements musculaires progressifs et délicats, par de légères secousses destinées à induire une vibration douce dans le corps, il dénoue les tensions qui se sont installées.

Le but est de produire une ondulation "naturelle" du corps de la personne "massée" et de conserver cette ondulation assez longtemps pour que le cerveau puisse également la ressentir.

La Relaxation Coréenne comprend un protocole sur membres inférieurs et supérieurs (sur le dos et sur le ventre) et sur le visage et cuir chevelu.

Voilà, comme vous pouvez le voir c'est assez complet. J'ai trouvé une vidéo sur youtube qui explique un peu cette Relaxation. Je vous joins le link: link

Sinon il me semble qu'à mon retour sur Barcelone, certaines personnes m'ont déjà demandé de leur faire ce "massage"; ça marche mieux que la phyto ou la diététique!!!!

Si vous êtes sur Poitiers et vous voulez vous faire un soin (massage thaï traditionnel ou à l'huile, massage assis, massage organes internes..) ou faire une formation, je vous laisse le link de Xavier sur Poitiers et aussi le site web de son école en Thailande au cas où....

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A bientôt